"Kalter Rauch ist einfach scheiße"

Seit Anfang Januar ist Luca, unsere sonnigste Stimme der Stadt aus der neuen Radio Hamburg Morning-Show Nichtraucherin. Nach zehn Jahren als Raucherin hat sie sich von den Glimmstängeln verabschiedet.

Wie es ihr seitdem geht, verrät sie ab sofort immer montags in ihrem "Nichtraucher"-Tagebuch.

Montag (21.02.2022)

Kalter Rauch! Ist doch als Raucher und als Nichtraucher einfach scheiße – ich sag’s wie’s ist.

Ich finde ja, dass immer noch jeder selbst entscheiden darf, ob er raucht oder nicht. Und ich möchte auch niemals eine Ex-Raucherin und Neu-Nichtraucherin werden, die Noch-Raucher belehrt wie furchtbar doch das Rauchen ist – das fand ich früher immer sooooooo nervig. Also, jeder soll bitte Rauchen, wenn er möchte. ABER (!!!) respektvoll!

Ich war auch immer eine respektvolle Raucherin. Habe immer meine Mitmenschen um mich herum (auch Fremde im Restaurant am Nebentisch) gefragt, ob es sie stört, wenn ich rauche. Und wenn ja, bin ich zwei Meter weiter gegangen, um andere nicht zu belästigen. Was mir aber heute Morgen im Share-Auto (MILES) passiert ist, war soooooo widerlich! Morgens um 4:15 Uhr bin ich ins Auto gestiegen und es roch: NACH KALTEM RAUCH. So ekelhaft – und das finde ich wirkliche ein absolute Frechheit. Jeder weiß, dass diese Autos Nichtraucher-Autos sind und dass wir uns die mit sehr vielen anderen Autofahrern teilen.

Was in privaten Autos gemacht wird, ist mir wirklich egal – aber in Share-Autos rauchen ist nicht in Ordnung! Das hat auch nix mit cool sein zu tun: laut Musik, Fenster runter, Arm raus und ne Kippe dazu! Nein! Diese Autos werden im Normalfall ja auch für Kurzstrecken genutzt und nicht für 5-stündige Autofahrten, wo man sich auf der Tour IM Auto eine anstecken MUSS. Naja .. ich bin auf jeden Fall dadurch echt etwas zerknirscht in die neue Woche gestartet.

Achso, by the way: Ich rauche immer noch nicht, was natürlich cool ist :-)

Montag (14.02.2022)

Diese Rauchfrei-App, die ich mir extra runtergeladen habe, um zu sehen wie viele Tage ich schon Nichtraucherin bin und wie viel Geld ich schon gespart habe, habe ich voll vernachlässigt.

Ich gucke da wirklich nur noch 1x die Woche rein, aber trotzdem freue ich mich natürlich zu sehen: 425 nicht gerauchte Zigaretten und über 150 Euro gespart.

Letzte Woche ist mir echt was Lustiges passiert. Ich war mit einer Freundin verabredet mit der ich früher IMMER geraucht habe. Seit ich Nichtraucherin bin, haben wir uns nicht mehr gesehen.

Aus Gewohnheit schreibt sie mir vor unserem Treffen: "Wollen wir gleich bevor wir ins Restaurant gehen noch eine rauchen?" Darauf habe ich nur geantwortet "Ich muss dir gleich was erzählen :-)". Keine Antwort, bis meine Freundin mit schnellen Schritten und großen Augen auf mich zu gerannt kommt und ruft: "BIST DU SCHWANGER???"

Hahahahaha, ich habe mich kaum noch eingekriegt vor Lachen, habe dann aber relativ schnell aufgelöst, dass das nicht der Fall ist und ich einfach nur aufgehört habe zu rauchen. Sehr lustig. Sie fand’s cool und ich hab noch kurz draußen mit ihr gewartet, sie hat ihre iQos Zigarette geraucht und wir hatten nen super schönen Abend im Restaurant.

Ansonsten fiel es mir dieses Wochenende irgendwie besonders leicht nicht zu rauchen. Ich glaube es lag an dem guten Wetter. Ich war viel draußen, die Luft war herrlich und gefühlt hatte ich keine Lust die mit der Zigarette kaputt zu machen :-)

Ist doch auch irgendwie n komischer Gedanke oder? Gute Luft durch eine einzige Zigarette kaputt zu machen? Aber gut, wenn es mich dazu bringt weiterhin nicht zu rauchen, dann denke ich einfach so weiter :-)

Montag (07.02.2021)

37 Tage nicht geraucht und über 130 Euro gespart!

Das zeigt mir meine Nichtraucher-App heute an.

Bis zum Jahreswechsel war ich ja wirklich überzeugte Raucherin und wollte auch überhaupt nicht aufhören! Alle Raucher oder Ex-Raucher werden mich jetzt wahrscheinlich verstehen: natürlich wussten wir, dass Rauchen ungesund ist und trotzdem haben wir weiter geraucht. Bei mir war der ausschlaggebende Punkt aufzuhören nicht die Gesundheit, sondern der Geruch. Es war mir immer unangenehmer vom Rauchen reinzukommen und evtl. für meine Freunde, Familie oder Kollegen zu stinken.

Letzte Woche habe ich aber wirklich das allererste Mal auch eine Veränderung meines Körpers festgestellt. Am Wochenende war ich, nach über 3 Monaten Pause endlich mal wieder Joggen. Das allererste Mal als Nichtraucherin! Früher hätte ich nach so einer langen Lauf-Pause am Ende auf jeden Fall wenig oder keine Puste mehr gehabt. Dieses Mal: NIX! Ich bin völlig entspannt, ohne Atemprobleme um die Alster gelaufen. Selbst danach war ich nicht völlig K.O. – das war echt ein richtig cooles Gefühl! Also, meiner Lunge scheint das Nichtrauchen auch wirklich gut zu tun.

Montag (31.01.2021)

Woooohooooou! Ich habe die 100 Euro-Spar-Marke geknackt! Um genau zu sein: 103 Euro! Dank über 300 nicht gerauchter Zigaretten, darf ich mich nun seit 30 Tagen Nichtraucherin nennen! Ich habe mich ja die letzten Wochen aus Gewohnheit doch das ein oder andere Mal erwischt, wie ich an eine Zigarette gedacht habe, allerdings noch nie so doll, dass ich mir tatsächlich eine anstecken wollte. Am Samstag (29.01.) ist es allerdings fast passiert. Nur weil ich keine Zigaretten dabei hatte, habe ich mir auch keine angesteckt, glaube ich.

Ich war mit meinem Freund im Restaurant und eigentlich habe ich früher immer draußen gesessen, im beheizten überdachten Zelt, weil ich da rauchen durfte. Dieses Mal haben wir drinnen gesessen und ich habe nach draußen geguckt und eine Frau gesehen, die ganz genüsslich, gemütlich und genießerisch mit einem Gläschen Wein eine Zigarette geraucht hat. Und da dachte ich wirklich: oh jetzt eine Zigarette! Mein Freund sagte dann nur zu mir: "Ne Luci, wie unnötig wäre das denn jetzt?" Natürlich hatte er Recht! Am Ende habe ich zum Glück keine geraucht und bin echt stolz!!! Ich hatte auch wieder eine sehr hilfreiche Situation in der ich gemerkt habe, wie gut es sich doch anfühlt, Nichtraucherin zu sein.

Meine Freundin ist schwanger und ich bin froh, dass ich sie bei unserem Treffen nicht mit meinem "Rauchgestank" nerven musste oder sie wohlmöglich noch passiv mitrauchen würde. Eines der schönsten Komplimente habe ich Sonntag von meiner Mama bei der Begrüßungsumarmung bekommen. "Du riechst so gut, ich will dich gar nicht mehr loslassen". Ein schönes Gefühl. Also, ich merke immer wieder: Dranbleiben lohnt sich!

Montag (24.01.2021)

Über 225 Zigaretten NICHT geraucht und über 80 Euro schon gespart. Ja, ich bin immer noch Nichtraucherin und es fühlt sich immer noch gut an! Seit mehr als 3 Wochen habe ich zwar hin und wieder an eine Zigarette gedacht, ABER ich habe sie nicht geraucht. Mittlerweile habe ich schon gemerkt, dass es ganz bestimme Situationen gibt, in denen ich an eine typische Gewohnheitszigarette denke. Ich war z.B. endlich im Musical "Die Eiskönigin". Normalerweise hätte ich davor, in der Pause und nach der Vorstellung natürlich in der Kälte und im Wind gestanden und gequalmt.

Aus Gewohnheit habe ich auch daran gedacht, aber es nicht gemacht! JUHU! :-) Das war nicht nur für mich ein schönes Gefühl, sondern auch für meine Begleitungen, die nicht extra auf mich warten mussten.

Mein Highlight diese Woche: ich habe endlich meiner Oma gesagt, dass ich aufgehört habe zu Rauchen. Ich glaube es gibt fast niemanden, der sich das die letzten Jahre mehr gewünscht hat als sie. Jedes Mal wenn ich zu Besuch war hat sie immer gesagt: Na, rauchst du noch? Wann hörst du denn endlich auf? Und dieses Wochenende war es endlich soweit. Es kam der besagte Spruch und dann habe ich ihr meine Nichtraucher App gezeigt und das war ihre Reaktion:

24.01.2022

So reagiert Lucas Oma

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