Diese Hausmittel helfen euch bei Impfnebenwirkungen

Foto: Shutterstock

Ihr liegt nach eurer 1., 2. oder 3. Coronaimpfung mit den typischen Impfnebenwirkungen flach? Das ist am Ende gar nicht dramatisch, sondern sogar ein gutes Zeichen, denn euer Immunsystem baut so einen effektiven Schutz vor dem Virus auf. Trotzdem sind die oftmals nur wenige Stunden andauernden Impfreaktionen unangenehm. Doch mit ein paar Hausmittelchen könnt ihr euch das Leben einfacher machen.

Hier geht's zum Programm von Radio Hamburg

Radio Hamburg Live Stream

Eure Mega-Hits für die schönste Stadt der Welt und dazu alle wichtigen News aus Hamburg, Deutschland und der Welt hört ihr bei uns im Programm.

Zum Live Programm

Die häufigsten Impfreaktionen

Doch welche Impfreaktionen können überhaupt auftreten? Am häufigsten werden Fieber, Durchfall, Schüttelfrost, Kopf- und Gliederschmerzen sowieso Müdigkeit beschrieben. Das Gute: Gegen alle diese Reaktionen könnt ihr schnell und einfach etwas tun, ohne direkt zu Medikamenten greifen zu müssen.

Mit diesen Tipps fallen die Impfreaktionen sanfter aus

Klar, Impfreaktionen sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich und auch unterschiedlich stark. Doch man kann den Reaktionen auch vorbeugen. Indem man:

Sich nach der Impfung für mindestens 1-2 Tage schont. Das heißt: Kein Extrem- oder Ausdauersport

Auf Alkohol verzichtet, weil Alkohol die Arbeit des Immunsystems beeinflusst

Die besten Hausmittel

Bei Fieber:

Wadenwickel

Viel trinken (Mineralwasser und Tee, weil sie das Schwitzen anregen)

Leichtes Essen (Suppen, Obst, Joghurt)

Leichte Kleidung tragen

Viel Schlafen

Bei Schmerzen an der Einstichstelle:

Kühlen mit Kühlakkus oder Kühlgels

Arm regelmäßig bewegen, aber nicht überlasten

Kopfschmerzen:

Ruhige Umgebung

Schlafen

Massage der Schläfen oder Nasenwurzel

Kein Alkohol und keine Zigaretten

Spaziergang an der frischen Luft

Übelkeit:

Kräutertees trinken

Wärmflasche auf den Bauch legen

Spaziergang an der frischen Luft

Regelmäßiges, tiefes Ein- und Ausatmen

Ausreichend trinken

Schonkost wie Zwieback oder Gemüsebrühe

Durchfall:

Auf Schonkost zurückgreifen

Viel trinken (wasser und Tee)

Elektrolyt-Haushalt eventuell mit unterstützender Nährlösung ausgleichen

Diese Medikamente sind okay

Falls auch die Hausmittelchen nichts bringen, dann ist es in Absprache mit dem Arzt auch okay auf schmerz- und fiebersenkende Mittel zurückzugreifen. Dafür eigenen sich zum Beispiel Paracetamol, Diclofenac oder Ibuprofen. Wichtig: Immer nur in Absprache einnehmen, niemals präventiv und falls die Beschwerden nach zwei Tagen noch nicht abgeklungen sind, unbedingt nochmal mit einem Arzt sprechen.

Weitere News On Air

Weitere Nachrichten aus Hamburg, Deutschland und der Welt hört ihr immer zur vollen Stunde bei uns im Programm. Holt euch einfach unsere kostenlose App, hört uns über euren Smartspeaker oder schaltet mit einem Klick unten auf den Playbutton das Webradio ein. Zum Nachhören gibt's das Ganze natürlich auch noch mal als Podcastangebot.

Foto: Bloomicon / Shutterstock.com

Für iOS & Android

Holt euch die kostenlose Radio Hamburg App

Hört uns an jedem Ort auf der Welt in bester Qualität & störungsfrei über unsere kostenlose App. Holt sie euch jetzt für Android oder iOS.

Installiert euch die App