Ingwer-Shots für das Immunsystem: Mit diesen Rezepten trotzt ihr allen Krankheiten.
Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, darauf zu achten, dass ihr euer Immunsystem stärkt. Viel trinken, Schlaf und Vermeidung von Stress ist das A und O. Außerdem haben Viren keine Chance, wenn ihr euch regelmäßig einen Shot aus gesunden Zutaten gönnt.
So bleibt ihr gesund
Wir haben die 5 wichtigsten Tipps für euch, die euer Immunsystem am schnellsten wieder stärken. Damit haben Viren so gar keine Chance!
Anerkanntes Wundermittel
Ingwer ist eine richtige Wunderknolle und beugt einer Erkältung oder Grippe nicht nur vor, sondern lindert auch die Symptome und hilft bei der Heilung, wenn es einmal zu spät sein sollte. Auch Stars wie Gigi Hadid oder Model Zuzana Gregorova schwören auf die Immun-Booster. Ein Shot pro Tag reicht schon aus, um von den Wirkstoffen zu profitieren.
Die besten Rezepte zum Selbermachen
Kurkuma-Ingwer-Shot
100 Gramm Ingwerwurzel
50 Gramm Kurkumawurzel
Saft von vier Zitronen
Saft von zwei Orangen
Ingwer-Granatapfel-Shot
100 Gramm Ingwerwurzel
Saft von vier Orangen
Saft von einer Zitrone
Saft von einem Granatapfel
200 Milliliter Wasser
100 Milliliter Honig oder Agavendicksaft
Wellness-Shot
Drei Stangen Sellerie
Saft von einem grünen Apfel
Fünf Zentimeter großes Stück Ingwerwurzel
Cayenne-Pfeffer zum Garnieren
Einfache Zubereitung
Die Zubereitung ist bei allen Rezepten gleich. Die Zutaten in einen Entsafter oder einen Standmixer geben und pürieren, anschließend durch ein Sieb gießen und die Flüssigkeit in kleinen Shotgläsern servieren. Im Kühlschrank bleibt der Saft bis zu vier Tage haltbar.
